2017年04月06日

健康キャンペーン

施設の利用者さんの友の会で、体操を今日から始めてます。
参加者は、時間的にさすがに人数が少ないなぁ〜と思っていたのですが、
徐々に増えてきて、結局20名ほどになって、楽しそうに取り組んでくださりました。
これから3ヶ月ほど、みんなで取り組んでいこうと思います。
posted by さとし at 19:41| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 臨床・研究 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ブラジル料理

今日は、仕事後にカフェでお勉強、その後ジムに行ってストレッチを中心に行いました。
歳をとるとすぐに身体が硬くなるし、動きも悪くなるし、ストレッチをすると伸びる身体を感じることができます。
最近、ブラジル料理を置いているカフェを見つけてよくフェジョアーダを食べてます。
禁煙にもかかわらず、みんなタバコを吸っています。
ブラジル人と仲良くなったらポルトガル語を教えてもらえるかなぁ、とか考えながらすでに先月から3回通ってます。
いつもベジタブルココナツカレーが売り切れです。

ちなみに写真は店のフェジョアーダとビタミナというドリンクです。
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posted by さとし at 01:46| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする